Dec 22, 2020
Este episodio es muy especial porque estoy compartiendo contigo, el paso a paso de una práctica que puedes hacer para procesar, agradecer y dejar ir el año 2020. Es importante que te tomes el tiempo para dejar todo aquello que no quieres arrastrar contigo en el año nuevo y que puedas liberarte de ese peso,...
Dec 16, 2020
Los seres humanos tendemos a tomarnos todo lo que sucede a nuestro al rededor de forma personal y esto se intensifica cuando interactuamos con personas que son importantes para nosotros.
El problema es que esto nos hace sentir aún mas inseguros, nos roba la felicidad y nos quita nuestra paz mental. En este...
Dec 8, 2020
Se acerca el final del año y todos comenzamos a pensar en las metas que nos queremos plantear para el año nuevo. Sin embargo, muy pocas veces le damos importancia a la manera cómo planteamos nuestras resoluciones para garantizar que no abandonaremos luego de un par de meses.
Con estos 6 tips aprenderás a planear...
Dec 1, 2020
Invertimos demasiado tiempo pensando en lo que puede salir mal, preocupándonos por una crítica que hemos recibido o comparando nuestra vida con la de otros. En este episodio te estoy compartiendo 5 herramientas prácticas para controlar tus pensamientos negativos y lograr tener claridad mental para dedicar tu tiempo a...